Ti alzi la mattina e sei mamma. Prepari colazioni, gestisci orari, vesti i bambini. Poi diventi organizzatrice: della casa, degli sport, dei nonni, della babysitter. Poi magari diventi anche professionista: lavori, lavori, lavori.

Poi torni a casa e si riparte: un po’ mamma, un po’ organizzatrice, un po’ chef privato.

E poi, la sera, quando hai finito tutte le cose che dovevi fare, ti aspetti di passare, in pochi minuti nella versione di "donna che desidera".

Nessuna transizione. Nessun momento intermedio.

Non stupisce che il desiderio non arrivi. Non è che manchi la voglia: manca il ponte.

Questa guida gratuita raccoglie 30 attività concrete (piccoli gesti, ripetibili, da 5-10 minuti) pensate per segnare, per il tuo corpo e la tua mente, il passaggio da un ruolo all'altro.

Non servono per forza weekend speciali o cose impossibili nella vita di tutti i giorni (anche se il weekend speciale non è controindicato, eh 😉).

Servono piccole attività fatte con intenzione, che ti aiutino a ritrovare la parte di te che resta sepolta sotto tutto il resto.